BESTEN GESUNDEN SNACKS FÜR DIE ARBEIT ENTSPRECHEND EINEM ERNÄHRUNGSWISSENSCHAFTLER

Du wärst schockiert, wie viele Smoothies wir jeden Tag hier im Hauptquartier trinken, aber jenseits des Mixers ist es nicht einfach, gesunde Snacks für die Arbeit aufzuschnappen! W e bat registriert Diätassistentin (und liebenswert Freund),  Shira Lenchewski , zu kommen , um uns in der Woche im Büro treffen oder so vor unserem Snack – Angebot zu hacken und wir liebten alles , was sie zu sagen hatten. Moreso, wir haben unser Leben verändert, indem wir diese gesalzene Karamellnüsse in nur wenigen Minuten in unserem Toasterofen gemacht haben. Holen Sie sich alle intelligenten Tipps von Shira unter … 

Wie ich schon einmal darüber gesprochen habe , ist meine Ernährungsphilosophie ziemlich einfach: Essen ist Nahrung und Genuss, und ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass Sie ohne beides ein glückliches, gesundes Leben führen können. Ein großer Teil davon ist, Essen zu essen, das nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker ist, und dadurch das zu vermeiden, was ich das uneingeschränkte Phänomen nennen möchte.

Wie oft haben wir das erlebt ?: Wir haben uns an “gesunden Lebensmitteln” (einfache ungesalzene Nüsse, Naturjoghurt, einfaches Popcorn usw.) naschen lassen, und wir haben an sich keinen Hunger mehr, Auch nicht zufrieden. Das ist so, weil so viele dieser Lebensmittel genau das sind – einfach. Und es gibt nichts Befriedigendes über die Ebene. Ich konzentriere mich gerne auf Möglichkeiten, den Geschmack und letztendlich den Genuss ohne Zusatz von Zucker und künstlichen Zutaten zu verstärken. Hier sind meine Empfehlungen …